结石病人能不能吃空心菜
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结石病人能不能吃空心菜
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结石病人可以适量吃空心菜，空心菜富含膳食纤维和维生素，但草酸含量较高，可能增加草酸钙结石风险。
1、草酸含量空心菜草酸含量较高，过量食用可能增加尿液中草酸浓度，建议焯水后食用以减少草酸摄入。
2、膳食纤维空心菜富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘，对预防结石形成有一定帮助。
3、水分补充空心菜含水量高，适当食用有助于增加水分摄入，稀释尿液浓度，降低结石形成风险。
4、营养均衡空心菜含有多种维生素和矿物质，适量食用有助于维持营养均衡，但需注意与其他高草酸食物搭配。
建议结石病人保持饮食多样化，控制空心菜摄入量，每日饮水量保持在2000毫升以上，定期复查结石情况。
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