菠萝吃多了对身体有什么影响呢？
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菠萝吃多了对身体有什么影响呢？
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菠萝吃多了可能引起口腔黏膜刺激、胃肠不适、血糖波动、过敏反应等影响。过量食用需警惕舌头发麻、腹泻、血糖升高等症状。
1、口腔刺激
菠萝含菠萝蛋白酶可能分解口腔黏膜蛋白，导致舌头发麻或刺痛。建议用盐水浸泡后食用，出现不适可含服康复新液或西吡氯铵含片缓解。
2、胃肠不适
过量果酸和膳食纤维会刺激胃肠黏膜，引发腹痛腹泻。可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散调节，严重时需用奥美拉唑肠溶胶囊。
3、血糖升高
每100克菠萝含10克糖分，糖尿病患者需控制摄入量。建议搭配坚果延缓糖分吸收，必要时监测血糖并调整降糖药用量。
4、过敏风险
菠萝蛋白酶可能诱发皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应。过敏体质者应少量试吃，发作时需立即服用氯雷他定片或盐酸西替利嗪片。
每日食用量建议不超过200克，避免空腹食用，过敏人群及胃肠疾病患者应谨慎。出现严重过敏或持续腹痛需及时就医。
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