可以给宝宝喝果汁补充营养吗？
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可以给宝宝喝果汁补充营养吗？
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不建议给1岁以下婴儿喝果汁补充营养，1岁以上幼儿可少量饮用纯果汁但需注意控制量。果汁可能引发龋齿、肥胖等问题，营养补充应优先选择新鲜水果、母乳或配方奶。
1、营养流失
榨汁过程会破坏水果的膳食纤维，维生素C等营养素接触空气后易氧化流失，营养价值低于直接食用水果。家长需选择果泥或小块水果作为辅食。
2、糖分过量
果汁浓缩了水果中的游离糖，100％纯果汁含糖量可达10-15％，可能引发婴幼儿肥胖、龋齿。建议家长每日不超过120毫升并稀释饮用。
3、胃肠刺激
果汁中的果酸可能刺激婴儿未发育成熟的胃肠黏膜，导致腹泻或反流。出现呕吐腹泻时应立即停用，必要时补充口服补液盐。
4、喂养干扰
过早引入果汁可能降低宝宝对母乳或配方奶的摄入量，影响蛋白质、钙等关键营养素吸收。6月龄前应完全避免果汁摄入。
婴幼儿营养补充应以母乳或配方奶为主，添加辅食后优先选择香蕉泥、蒸苹果等低敏水果，必要时在医生指导下使用维生素D滴剂等营养补充剂。
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