茶可能有助于辅助降血脂,常见具有降血脂作用的茶类有绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶,但需结合饮食控制和运动。
1、绿茶
绿茶含茶多酚和儿茶素,能抑制胆固醇吸收,改善脂代谢,适合轻度血脂异常人群日常饮用。
2、乌龙茶
乌龙茶半发酵工艺产生的茶黄素可促进脂肪分解,对甘油三酯升高有一定调节作用。
3、普洱茶
普洱茶发酵过程产生的他汀类物质能抑制胆固醇合成,适合长期饮用辅助调节血脂。
4、荷叶茶
荷叶中生物碱和黄酮类成分可减少肠道对脂肪的吸收,对高脂血症有辅助改善效果。
血脂异常患者应在医生指导下规范用药,同时保持低脂饮食和规律运动,定期监测血脂水平。