产妇吃丝瓜下奶吗?
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产妇吃丝瓜下奶吗?
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产妇适量吃丝瓜有助于促进乳汁分泌，丝瓜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，可以搭配鲫鱼、猪蹄、花生等食物增强效果，也可遵医嘱使用通草、王不留行、路路通等药物辅助催乳。
一、食物
丝瓜富含皂苷类物质和多种矿物质，能刺激乳腺分泌，建议与鲫鱼汤同煮以增强蛋白质补充。
二、药物
通草具有通络下乳功效，王不留行能促进乳腺管通畅，需在中医师指导下配伍使用。
三、搭配建议
猪蹄炖丝瓜可补充胶原蛋白，花生豆浆含植物雌激素，均有助于提升泌乳量。
四、注意事项
体质虚寒者不宜过量食用丝瓜，出现腹泻应停止，乳腺炎期间须优先治疗炎症。
哺乳期饮食需营养均衡，每日饮水不少于2000毫升，保持规律哺乳频率可维持乳汁分泌量。
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