吃党参红枣粥什么功效呢？
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吃党参红枣粥什么功效呢？
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党参红枣粥具有补气养血、健脾益胃、安神助眠、增强免疫等功效，适合气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦及免疫力低下人群食用。
1、补气养血
党参补中益气，红枣养血安神，二者合用可改善面色萎黄、乏力等气血两虚症状。
2、健脾益胃
党参能促进消化液分泌，红枣含有机酸助消化，对食欲不振、腹胀腹泻等脾胃虚弱症状有缓解作用。
3、安神助眠
红枣含黄酮类物质可调节神经功能，与党参协同作用能改善心悸失眠症状。
4、增强免疫
党参多糖和红枣环磷酸腺苷共同增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力。
建议每周食用2-3次，搭配适量山药或枸杞效果更佳，糖尿病患者需控制摄入量，出现上火症状应暂停食用。
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