月经提前半个月可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、药物影响或精神压力等因素引起，可通过激素治疗、生活方式调整等方式干预。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常，常见于青春期和围绝经期女性。表现为月经周期缩短至21天以内，经量可能增多或减少。建议进行性激素六项检查，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。

2、黄体功能不足：

黄体期孕激素分泌不足使子宫内膜提前脱落，多发生于流产或产后女性。可能伴随经前点滴出血、不孕等症状。确诊需在月经第22-24天检测孕酮水平，治疗可选用地屈孕酮片等药物补充孕激素。

3、子宫病变：

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病会干扰内膜正常生长脱落。常伴有经期延长、经量增多等症状。需通过超声检查明确诊断，黏膜下肌瘤可选择宫腔镜手术，息肉可行诊刮术治疗。

4、药物影响：

紧急避孕药含大剂量孕激素会直接干扰月经周期，抗凝药可能增加经量。通常停药后1-3个周期可自行恢复，期间避免重复使用激素类药物。

5、精神压力：

长期焦虑或突然应激会通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放，表现为突发月经提前。可通过正念冥想、规律作息调节，持续3个月以上异常需就医排查器质性疾病。

建议保持经期记录观察周期变化，避免过度节食和剧烈运动。日常可食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，经期注意腹部保暖。若连续3个月周期短于21天，或伴随严重贫血、剧烈腹痛需及时妇科就诊，排除子宫内膜异位症等疾病。40岁以上女性突然月经紊乱应重点排查围绝经期激素变化。