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怀孕初期牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、调整饮食、冷敷缓解、药物治疗等方式改善。该症状通常由激素变化、口腔菌群失衡、维生素缺乏、妊娠期龈炎等原因引起。
1、保持口腔卫生：每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，避免食物残渣堆积刺激牙龈。妊娠期激素水平升高会加重牙龈对菌斑的反应。
2、调整饮食：增加维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花等食物，减少精制糖摄入。孕期营养失衡可能降低口腔黏膜修复能力。
3、冷敷缓解：用冷藏纱布包裹冰块外敷肿胀部位，每次不超过5分钟。低温能收缩血管减轻局部充血，但需避免冻伤黏膜。
4、药物治疗：严重时可遵医嘱使用含甲硝唑的漱口水、头孢类抗生素或对乙酰氨基酚。妊娠期龈炎与厌氧菌感染相关，表现为牙龈出血伴肿胀。
建议选择孕妇专用含氟牙膏，避免用力漱口刺激牙龈。若肿胀持续超过一周或伴随发热，需及时就诊口腔科排除颌骨感染风险。
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