月经一般持续3-7天属于正常范围,实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、基础疾病等多种因素的影响。
1. 激素水平
雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度,激素波动平稳者经期更规律。
2. 子宫内膜厚度
排卵后子宫内膜增厚程度不同,较厚者脱落时间可能延长1-2天。
3. 生活习惯
长期熬夜、压力过大或剧烈运动可能干扰内分泌,导致经期缩短或延长。
4. 基础疾病
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病常伴随月经周期紊乱,可能表现为经期过长或过短。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期,若持续超过7天或少于2天建议妇科就诊。