喝白果薏米糖水有什么作用？
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喝白果薏米糖水有什么作用？
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喝白果薏米糖水有助于健脾祛湿、润肺止咳，适合湿气重或肺燥咳嗽的人群。白果薏米糖水的主要作用有健脾利湿、润肺化痰、清热解毒、美容养颜。
1、健脾利湿
薏米具有健脾渗湿的功效，白果能收敛肺气，两者搭配可改善脾虚湿盛引起的食欲不振、肢体困重。
2、润肺化痰
白果归肺经，能敛肺定喘，配合薏米可缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥症状。
3、清热解毒
薏米含薏苡仁酯等成分，白果含银杏酸，二者协同可帮助清除体内热毒，改善痤疮等热性症状。
4、美容养颜
薏米富含维生素E和B族维生素，白果含黄酮类物质，长期适量饮用有助于改善皮肤粗糙、暗沉。
建议湿热体质人群每周饮用2-3次，阴虚火旺者应减少白果用量，食用白果需去芯煮熟避免中毒，出现恶心呕吐等不适立即就医。
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