服用沙棘后的症状反应
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服用沙棘后的症状反应
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服用沙棘后可能出现口干、胃部不适、皮肤发红、腹泻等症状，通常与个体差异、食用过量、过敏反应、胃肠敏感等因素有关。
1. 个体差异：部分人群对沙棘中的活性成分耐受性较低，可能引发轻微头晕或乏力，建议初次食用时减少剂量并观察反应。
2. 食用过量：沙棘富含有机酸及油脂，过量摄入可能导致反酸或腹胀，可暂时停用并饮用温水缓解症状。
3. 过敏反应：沙棘含多种致敏原，过敏体质者可能出现荨麻疹或瘙痒，需立即停用并遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松。
4. 胃肠敏感：沙棘酸度较高可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛或恶心，胃肠疾病患者应避免空腹食用，必要时使用奥美拉唑、铝碳酸镁或蒙脱石散。
出现持续不适需及时就医，日常建议从小剂量开始尝试，避免与辛辣食物同食，过敏体质者食用前应咨询医生。
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