得了胆结石了平时要注意的事项
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得了胆结石了平时要注意的事项
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胆结石患者日常需注意饮食调节、规律运动、定期复查及症状监测，主要管理方式有低脂饮食、适度运动、药物辅助和及时就医。
1. 低脂饮食减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、西蓝花等，每日脂肪摄入量控制在30克以内。
2. 适度运动每周进行5次30分钟以上快走或游泳，避免久坐，运动可促进胆囊收缩排空胆汁。
3. 药物辅助遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、茴三硫片或消炎利胆片等药物，不可自行调整剂量。
4. 及时就医出现持续右上腹痛、发热或黄疸时立即就诊，每6个月通过超声检查监测结石变化。
保持每日2000毫升饮水量，避免快速减重，夜间睡眠可采取右侧卧位减轻胆囊压力。
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