吃饱肚子就胀怎么治疗
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吃饱肚子就胀怎么治疗
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吃饱后腹胀可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、病因治疗等方式缓解。腹胀通常由进食过快、食物产气、胃肠功能紊乱、器质性疾病等原因引起。
1、饮食调整减慢进食速度，避免吞咽空气；减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的小米粥、蒸南瓜等食物。
2、运动促进餐后半小时进行散步或揉腹运动，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每次持续10-15分钟。
3、药物治疗胃肠动力药多潘立酮、促消化酶胰酶肠溶片、消胀药西甲硅油可遵医嘱使用。腹胀可能与胃排空延迟、消化酶不足等因素有关，常伴有嗳气、肠鸣等症状。
4、病因治疗慢性胃炎、肠易激综合征等疾病需针对性治疗。腹胀若与幽门螺杆菌感染、肠道菌群失调有关，可能出现持续隐痛、排便异常等症状。
日常建议少食多餐，避免高脂饮食，持续腹胀或伴随体重下降需及时消化科就诊。
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