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男性阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式调理。阳痿通常由心理压力、不良习惯、血管病变、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒，保持规律作息，控制体重有助于改善血管功能。避免高脂饮食，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。
2、心理疏导
伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，必要时可进行认知行为治疗。长期精神紧张可能导致交感神经过度兴奋，影响勃起功能。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5型抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流灌注。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下患者，需在医生指导下使用。
4、器械辅助
真空负压装置可帮助实现勃起，阴茎假体植入适用于药物无效的重度患者。血管重建手术适合特定血管病变导致的阳痿。
建议保持适度运动，每周进行有氧运动，避免久坐。定期体检可早期发现高血压、糖尿病等基础疾病，及时控制原发病有助于改善性功能。
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