气阴两虚体质燥症怎么治？
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气阴两虚体质燥症怎么治？
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气阴两虚体质燥症可通过滋阴润燥、益气生津、中药调理、饮食调整等方式治疗。气阴两虚通常由长期劳累、慢性疾病、津液耗伤、先天不足等原因引起。
1、滋阴润燥
使用养阴生津的中药如麦冬、沙参、玉竹，可缓解口干咽燥、皮肤干燥等症状。避免辛辣燥热食物，适当增加银耳、百合等滋阴食材。
2、益气生津
选用太子参、西洋参等益气药物，配合五味子、乌梅收敛生津，改善乏力、自汗等气虚表现。日常可用黄芪泡水代茶饮。
3、中药调理
六味地黄丸、生脉饮等中成药可调和气阴，需在中医师指导下辨证使用。常见症状包括潮热盗汗、心悸失眠等。
4、饮食调整
多食梨、荸荠、莲藕等润燥食物，少食煎炸烧烤。食疗方可选沙参玉竹老鸭汤、百合莲子粥等滋阴益气药膳。
保持规律生活作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等柔和运动有助于改善体质。
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