孕妇可以适量饮用菊花茶帮助去燥,菊花茶具有清热降火、疏风散热的功效,适合孕期轻度燥热症状。
菊花性微寒,含黄酮类物质,可缓解孕期口干舌燥等虚火症状,建议每日饮用不超过300毫升淡茶。
菊花中的维生素A原有助于改善孕妇用眼过度导致的干涩不适,可与枸杞搭配冲泡增强效果。
菊花香气具有镇静作用,能帮助缓解孕期焦虑情绪,建议选择杭白菊等气味清雅的品种。
睡前少量饮用温菊花茶有助于放松神经,但需注意避免夜间频繁起夜影响睡眠质量。
孕妇饮用菊花茶应选择无硫熏制的优质菊花,避免空腹饮用,出现腹痛等不适立即停用并咨询产科医生。