秋天可以喝枸杞菊花茶吗？
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秋天可以喝枸杞菊花茶吗？
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秋天可以适量饮用枸杞菊花茶，枸杞菊花茶具有滋阴明目、清热降火的功效，适合秋季干燥气候饮用。
1、滋阴润燥
枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的作用，菊花性微寒味甘苦，能疏散风热、清肝明目，两者搭配有助于缓解秋燥引起的口干咽燥。
2、缓解眼疲劳
菊花含有丰富的维生素A，枸杞富含胡萝卜素，对长时间用眼导致的视疲劳、干眼症状有一定改善作用。
3、调节免疫
枸杞多糖具有免疫调节功能，菊花中的黄酮类化合物有抗氧化作用，适量饮用可增强机体抵抗力。
4、注意事项
体质虚寒者不宜过量饮用，避免引起腹泻；糖尿病患者需控制枸杞用量，高血压患者应咨询医师。
建议根据个人体质调整饮用频率，出现不适及时停用，特殊人群饮用前可咨询中医师意见。
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