怀孕初期腰酸可能与激素水平变化、子宫增大、缺钙、泌尿系统感染等因素有关,可通过调整姿势、补钙、抗感染治疗等方式缓解。
1、激素变化孕激素松弛素分泌增加导致韧带松弛,建议避免久坐久站,使用孕妇护腰枕减轻腰椎压力。
2、子宫扩张增大的子宫牵拉圆韧带及腰肌,表现为隐痛,可通过热敷和孕妇瑜伽缓解肌肉紧张。
3、钙质缺乏胎儿骨骼发育需大量钙质,缺钙易引发腰痛,可遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙。
4、尿路感染妊娠期免疫力下降易继发肾盂肾炎,伴随尿频尿急,需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林或磷霉素治疗。
建议孕妇保持适度活动,每日摄入500毫升牛奶等高钙食物,出现持续腰痛或发热症状应及时产科就诊。