肠胃不好的人吃点什么比较好？
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肠胃不好的人吃点什么比较好？
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若出现胃肠功能紊乱、慢性胃炎等消化系统问题，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、复方消化酶、枯草杆菌二联活菌、铝碳酸镁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、山药
山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化，适合胃肠虚弱者蒸煮食用。
2、南瓜
南瓜含果胶和膳食纤维，可缓解胃部刺激，建议炖煮至软烂后少量多次食用。
3、小米粥
小米粥易消化且含B族维生素，能减轻胃肠负担，适合作为主食替代品。
4、猴头菇
猴头菇含多糖成分有助于修复胃黏膜，可煲汤或炖煮食用。
二、药物
1、多潘立酮
多潘立酮为促胃动力药，适用于胃排空延迟引起的腹胀，须在医生指导下使用。
2、复方消化酶
复方消化酶帮助分解蛋白质和脂肪，适合消化功能减退者短期辅助治疗。
3、枯草杆菌二联活菌
枯草杆菌二联活菌可调节肠道菌群，改善功能性消化不良伴随的腹泻症状。
4、铝碳酸镁
铝碳酸镁能中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的胃部不适。
日常需避免辛辣刺激食物，采用少食多餐方式，餐后适度散步有助于胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时进行胃镜等检查。
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