让老人吃点什么对眼睛好？
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让老人吃点什么对眼睛好？
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若老人存在视力下降或眼部不适，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃叶黄素、维生素A软胶囊、银杏叶提取物、决明子提取物等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行干预。
一、食物
1、蓝莓
富含花青素，有助于延缓视网膜细胞氧化损伤，改善夜间视力。
2、胡萝卜
含β-胡萝卜素可转化为维生素A，预防干眼症和夜盲症。
3、菠菜
叶黄素和玉米黄质含量高，能过滤有害蓝光，保护黄斑区。
4、深海鱼
三文鱼等富含DHA，可维持视网膜神经细胞正常功能。
二、药物
1、叶黄素
作为视网膜重要成分，可改善年龄相关性黄斑变性症状。
2、维生素A软胶囊
适用于维生素A缺乏导致的角膜干燥或夜盲症患者。
3、银杏叶提取物
改善微循环，对糖尿病视网膜病变有辅助治疗作用。
4、决明子提取物
具有清肝明目功效，可缓解视疲劳和结膜充血。
日常建议控制用眼时间，避免强光直射，定期进行眼底检查，饮食需注意营养均衡，避免高糖高脂食物影响微循环。
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