月经后腰疼是怎么回事
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月经后腰疼是怎么回事
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月经后腰疼可能由激素水平波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、腰肌劳损等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术等方式缓解。
1、激素波动：月经后孕激素水平下降可能引发腰部肌肉轻微痉挛，表现为酸胀感。建议局部热敷或轻柔按摩，无须特殊用药。
2、盆腔充血：经期盆腔持续充血未完全消退时，可能压迫腰骶神经。可尝试俯卧位休息，避免久坐，通常2-3天自行缓解。
3、子宫内膜异位症：异位内膜病灶可能刺激腰骶神经丛，疼痛呈周期性加重，可能伴随痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、地诺孕素等药物控制。
4、腰肌劳损：经期活动减少或姿势不良可能导致肌肉僵硬，疼痛在活动后减轻。可通过低频脉冲治疗、推拿等方式改善血液循环。
日常注意经期避免提重物，适量补充含钙镁食物如牛奶、菠菜，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
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