半月板损伤能自行恢复吗
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半月板损伤能自行恢复吗
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半月板损伤能否自行恢复取决于损伤程度，轻度损伤可能自行修复，中重度损伤通常需要医疗干预。
1. 轻度损伤：边缘性撕裂或微小损伤可通过制动休息、减少负重活动自行修复，一般需要4-6周。
2. 中度损伤：部分厚度撕裂可能伴随关节交锁症状，需关节腔注射玻璃酸钠缓解炎症，配合支具固定。
3. 重度损伤：完全撕裂或桶柄样撕裂会导致关节卡压，需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。
4. 慢性损伤：长期磨损导致的退行性损伤可能引发骨关节炎，需通过软骨修复术联合康复训练改善。
损伤后建议避免跑跳运动，可进行游泳等非负重锻炼，超重者需减重以降低关节压力。
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