妇女更年期有何症状
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妇女更年期有何症状
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妇女更年期症状主要包括潮热盗汗、月经紊乱、情绪波动、睡眠障碍等，严重者可出现骨质疏松或心血管风险增加。
1、潮热盗汗因雌激素水平下降导致血管舒缩功能异常，表现为突发性面部潮红、出汗，夜间加重时可影响睡眠。建议穿着透气衣物，避免辛辣食物，必要时遵医嘱使用雌激素替代疗法药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、替勃龙等。
2、月经紊乱卵巢功能衰退引发周期不规律，经量时多时少，最终停经。需监测出血情况，排除子宫内膜病变后可遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调节周期。
3、情绪波动激素变化影响神经递质平衡，易出现焦虑抑郁、易怒等心理症状。心理咨询联合规律运动有助缓解，严重时需遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
4、睡眠障碍雌激素减少降低褪黑素分泌，表现为入睡困难或早醒。建议保持卧室凉爽黑暗，必要时短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药。
日常可增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素摄入，配合瑜伽等舒缓运动，定期进行骨密度和血脂检测。
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