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阳痿（勃起功能障碍）可能由心理压力、不良生活习惯、血管性疾病、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、心理压力
长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋神经传导。建议通过心理咨询或正念训练缓解压力，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
2、不良习惯
吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，肥胖和缺乏运动可能影响睾酮水平。需戒烟限酒并加强有氧运动，合并代谢异常者可考虑二甲双胍等药物辅助。
3、血管病变
可能与动脉粥样硬化、高血压等因素有关，通常表现为夜间勃起减少。需控制基础疾病，可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂改善血流。
4、激素紊乱
可能与糖尿病、甲状腺功能减退等因素有关，常伴随性欲减退。需检测睾酮水平，必要时采用十一酸睾酮等激素替代治疗。
建议保持规律作息和均衡饮食，适量补充牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度疲劳。症状持续需尽早就医排查器质性病变。
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