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阳虚和阴虚是中医辨证中常见的两种虚证类型，主要区别体现在症状表现、病因及调理方向上。阳虚以畏寒肢冷为主，阴虚以潮热盗汗为特征。
1. 症状差异阳虚表现为面色苍白、四肢不温、小便清长；阴虚常见五心烦热、咽干口燥、舌红少苔。
2. 病因不同阳虚多因久病耗气、年老体衰或过食生冷；阴虚常由热病伤阴、熬夜劳神或情志化火导致。
3. 脉象特点阳虚脉象沉迟无力，尤以尺脉明显；阴虚脉象细数，左关脉常显不足。
4. 调理方向阳虚需温补脾肾，常用右归丸；阴虚宜滋阴降火，多用六味地黄丸。
日常可适当食用羊肉、韭菜等温补食物改善阳虚，或选择银耳、百合等滋阴食材调理阴虚，具体用药需经中医师辨证指导。
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