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淡斑的食物有哪些

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怀孕四个月,以前皮肤很好,脸上没有什么痘和斑点,就连毛孔也基本没有,可是怀孕后三个半月突然脸上长出了黄褐斑,半个月了长得越来越多,不想用一些产品怕影响到宝宝,有什么能淡斑的安全的食物?

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谭宇阳

谭宇阳 住院医师

复禾健康科普平台 全科
怀孕中期出现黄褐斑是正常的,有的人怀孕期过去后会消失,有的人不会,这要看个人体质。形成斑点主要是由于色素沉着,有些食物中含有的物质能阻止黑色素的沉着,并且含有大量维生素,常见食物有西红柿、燕麦、黄瓜、玉米等,多吃豆制品和鸡鸭鱼肉。
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