菠萝汁有什么好处？
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菠萝汁有什么好处？
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饮用菠萝汁有助于消化、抗炎、增强免疫力和促进伤口愈合，适量饮用可补充维生素C、锰及菠萝蛋白酶等营养素。
1、助消化
菠萝汁含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，缓解餐后腹胀。胃肠功能较弱者可餐后饮用100毫升。
2、抗炎作用
菠萝蛋白酶具有抑制炎症因子效果，对运动后肌肉酸痛或轻度关节炎有帮助。
3、免疫增强
每100克菠萝汁含约20毫克维生素C，可促进白细胞功能，建议感冒高发季节每日饮用。
4、促进修复
锰元素参与胶原蛋白合成，术后患者可配合医嘱适量补充，但糖尿病患者需控制摄入量。
选择新鲜菠萝现榨汁更佳，避免空腹饮用，胃肠溃疡患者应稀释后少量服用，日常建议每日不超过200毫升。
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