为什么李子孕妇不能吃？
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为什么李子孕妇不能吃？
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孕妇不能吃李子主要与李子性寒、可能刺激胃肠、含糖量较高、存在农药残留风险等因素有关。
1、性寒
李子性寒凉，孕妇食用可能引发宫缩或腹痛。胃肠虚寒者可用苹果、红枣等温性水果替代，出现不适需停食观察。
2、刺激胃肠
李子果酸含量高，可能加重孕吐或引发反酸。建议选择香蕉、燕麦等温和食物，若出现持续呕吐需就医排除妊娠剧吐。
3、含糖量高
李子升糖指数较高，妊娠糖尿病孕妇需严格控制。可食用草莓、樱桃等低糖水果，血糖异常需监测并调整饮食结构。
4、农药残留
李子表皮易残留农药，清洗不彻底可能影响胎儿。应选择蓝莓、猕猴桃等去皮水果，食用前必须用流水反复冲洗。
孕妇饮食建议以新鲜卫生的当季水果为主，每日摄入量控制在200-350克，出现腹痛或过敏反应应立即停止食用。
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