孕妇吃什么水果好？
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孕妇吃什么水果好？
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孕妇可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙片、铁剂、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、苹果：
苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于缓解孕期便秘，促进铁吸收。
2、香蕉：
香蕉含钾丰富，能帮助预防孕期肌肉痉挛，同时提供能量。
3、橙子：
橙子含有大量维生素C和水分，有助于增强免疫力，缓解孕吐。
4、猕猴桃：
猕猴桃维生素C含量高，且含有叶酸，对胎儿神经系统发育有益。
二、药物
1、叶酸片：
叶酸片可预防胎儿神经管畸形，孕早期需常规补充。
2、钙片：
钙片有助于胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。
3、铁剂：
铁剂能改善孕期贫血，需在医生指导下根据血常规结果补充。
4、维生素D：
维生素D促进钙吸收，与钙片联合使用效果更佳。
孕期饮食需注意水果摄入量，避免血糖波动过大，选择新鲜应季水果并彻底清洗，出现过敏或胃肠不适应立即停用并咨询医生。
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