孕妇吃海鲜能喝椰汁吗？
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孕妇吃海鲜能喝椰汁吗？
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孕妇可以适量食用海鲜并饮用椰汁，但需注意海鲜种类、新鲜度及个人过敏史，椰汁建议选择无添加的天然产品。
1、海鲜选择
优先选择低汞鱼类如三文鱼、鳕鱼，避免剑鱼等高汞海鲜，每周食用量不超过340克，充分煮熟后食用。
2、过敏风险
既往有海鲜过敏史的孕妇应禁食，首次食用贝类等易致敏海鲜需少量尝试，观察是否出现皮疹等过敏反应。
3、椰汁饮用
天然椰汁含电解质适合孕妇补充水分，但市售含糖椰汁每日摄入量建议不超过200毫升，避免血糖波动。
4、搭配禁忌
海鲜与椰汁无直接冲突，但胃肠敏感者建议间隔1小时食用，避免冷饮刺激导致胃肠不适。
孕期饮食需保持多样化，食用海鲜后出现呕吐或腹泻应及时就医，定期产检时咨询营养摄入建议。
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