痛风的注意事项
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痛风的注意事项
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痛风患者需注意控制饮食、规律用药、适度运动和定期监测尿酸水平，避免诱发因素。
1、饮食控制：限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、规范用药：急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，缓解期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，禁止自行调整剂量。
3、适度运动：选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤，发作期应暂停运动并抬高患肢。
4、定期监测：每3-6个月检测血尿酸水平，目标值控制在360μmol/L以下，合并痛风石者需维持在300μmol/L以下，同时监测肾功能和尿常规。
保持规律作息，避免突然受凉或外伤，戒烟限酒，肥胖者需逐步减重，出现关节红肿热痛应及时就医。
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