阴道干涩可通过增加润滑、激素治疗、生活方式调整、局部保湿等方式治疗。阴道干涩通常由激素水平变化、心理压力、药物影响、阴道炎等原因引起。
1. 增加润滑使用水溶性润滑剂可缓解性交不适,避免含酒精或香精产品刺激黏膜。建议选择不含甘油成分的润滑剂,减少过敏风险。
2. 激素治疗绝经期女性可遵医嘱使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶囊。雌激素缺乏可能与卵巢功能衰退有关,常伴随潮热、尿频等症状。
3. 生活方式调整保证每日饮水量超过1500毫升,避免过度清洗会阴部。长期焦虑可能导致盆底肌紧张,建议通过瑜伽或冥想缓解压力。
4. 局部保湿使用透明质酸阴道凝胶或乳酸菌制剂改善黏膜状态。萎缩性阴道炎可能与pH值升高有关,表现为灼痛、瘙痒等症状。
日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物,避免穿紧身化纤内裤。若症状持续超过两周或伴随异常出血,需及时就诊妇科。