经期前一个星期乳房胀痛怎么治疗
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经期前一个星期乳房胀痛怎么治疗
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经期前一周乳房胀痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、激素调节等方式缓解。该症状通常由激素波动、乳腺增生、精神压力、咖啡因摄入过量等原因引起。
1、热敷按摩使用40℃左右热毛巾敷于乳房10分钟，配合顺时针轻柔按摩，每日重复进行可促进局部血液循环。此方法适用于生理性胀痛，无须用药。
2、调整饮食减少高盐、咖啡、巧克力等可能加重水钠潴留的食物摄入，增加富含维生素B6的香蕉、全谷物。饮食控制有助于缓解激素相关症状。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或逍遥丸、乳癖消片等中成药。需排除乳腺器质性疾病后用药。
4、激素调节严重者可考虑短期服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素水平。该治疗需经乳腺超声检查及妇科评估后实施。
建议记录胀痛周期与程度，穿着无钢圈内衣减少压迫，若出现非周期性疼痛或肿块需及时乳腺外科就诊。
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