产后便秘是什么原因造成的
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产后便秘是什么原因造成的
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产后便秘可能由激素水平变化、饮食结构改变、活动量减少、盆底肌功能受损等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、盆底康复等方式缓解。
1. 激素水平变化产后孕激素水平骤降导致肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麦纤维素颗粒。
2. 饮食结构改变月子期高蛋白低纤维饮食易致便秘，需保证每日蔬菜水果摄入，可配合使用开塞露短期缓解，长期改善需建立均衡饮食习惯。
3. 活动量减少产后卧床时间长减弱肠道动力，产妇应在医生指导下尽早进行散步等低强度运动，顽固性便秘可考虑短期使用比沙可啶肠溶片。
4. 盆底肌功能受损分娩损伤盆底神经肌肉可能导致排便障碍，表现为排便费力伴肛门坠胀，需进行凯格尔运动康复，严重者需生物反馈治疗。
产后便秘期间建议每日饮水超过2000毫升，晨起空腹饮用温水刺激胃肠反射，避免久坐久卧，若症状持续2周未缓解需及时就诊。
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