反复扭脚有什么危害
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反复扭脚有什么危害
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反复扭脚可能导致踝关节慢性不稳定、韧带松弛、创伤性关节炎和继发性足部畸形等危害。
1、慢性不稳定反复扭伤会使踝关节外侧韧带持续损伤，导致关节稳定性下降，轻微活动即可能再次扭伤，形成恶性循环。
2、韧带松弛韧带多次撕裂后修复能力减弱，可能出现永久性松弛，影响关节正常活动功能，表现为行走时关节晃动感。
3、创伤性关节炎长期关节不稳定加速软骨磨损，关节面逐渐出现退行性改变，表现为活动时疼痛、僵硬及关节肿胀。
4、足部畸形为代偿踝关节不稳定，足部可能发展为扁平足或高弓足等畸形，进一步影响步态并引发膝髋关节代偿性损伤。
建议及时就医评估韧带损伤程度，必要时进行康复训练或手术治疗，日常可穿戴护踝并避免在不平整路面行走。
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