复合维生素的功效与作用
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复合维生素的功效与作用
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复合维生素的功效与作用主要包括补充微量营养素、改善代谢功能、预防缺乏症、辅助疾病康复。复合维生素含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常生理功能。
1、补充微量营养素复合维生素可提供人体必需的维生素B族、维生素C、维生素D等微量营养素，适合饮食不均衡者。缺乏时可能出现疲劳、口腔溃疡等症状，可遵医嘱服用善存、21金维他等复合维生素制剂。
2、改善代谢功能B族维生素参与能量代谢，维生素D调节钙磷代谢。代谢异常可能引发脱发、骨质疏松，可配合使用爱乐维、黄金素等含活性成分的复合维生素。
3、预防缺乏症孕期叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形，维生素C缺乏易引发坏血病。预防性补充玛特纳等孕期专用复合维生素时需严格遵循医嘱。
4、辅助疾病康复术后或慢性病患者常伴有营养素吸收障碍，适当补充含锌、硒等元素的复合维生素如培芝初乳素，有助于创面愈合和免疫力提升。
复合维生素不宜替代正常饮食，长期服用需监测肝肾功能，特殊人群应在营养师指导下选择适宜剂型。
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