前列腺炎患者需注意避免久坐、控制辛辣饮食、规律排尿、适度运动等日常细节,同时遵医嘱进行药物或物理治疗。
1、避免久坐长时间压迫前列腺可能导致充血水肿,建议每1小时起身活动5分钟,骑行时选择宽软坐垫。
2、饮食调整减少酒精、辣椒等刺激性食物摄入,适量补充西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。
3、排尿管理保持每日饮水量约2000毫升,避免憋尿行为,排尿后可用温水清洗会阴部。
4、适度运动每周进行3-5次快走或游泳等有氧运动,避免长时间骑自行车等会阴部受压运动。
急性发作期需及时就医,可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物,慢性患者可尝试温水坐浴缓解症状。