风寒感冒可以通过按摩缓解症状,常用方法有推拿风池穴、揉按太阳穴、按压合谷穴、搓揉大椎穴等。
位于后颈部发际两侧凹陷处,用拇指指腹轻柔推拿,有助于缓解头痛鼻塞。
双手食指指腹打圈揉按太阳穴,可改善头晕目眩等感冒伴随症状。
手背第一二掌骨间凹陷处,持续按压能减轻咽喉肿痛和全身乏力。
第七颈椎棘突下凹陷处,用手掌快速搓揉至发热,可促进发汗驱寒。
按摩时注意保暖避风,配合饮用姜汤等温热饮品效果更佳,若出现高热持续不退需及时就医。