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痛经可能与体重偏低、激素失衡、子宫发育不良、子宫内膜异位症等因素有关。体重过轻的女性体内脂肪含量不足，可能影响雌激素合成，进而加重经期不适。
1、体重偏低体脂率过低会导致雌激素合成减少，子宫供血不足引发痉挛性疼痛。建议通过均衡饮食增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鱼类、坚果等，避免过度节食。
2、激素失衡瘦弱女性常伴随黄体功能不足，前列腺素分泌异常导致子宫强烈收缩。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，或短效避孕药调节激素水平。
3、子宫发育不良青春期营养不良可能影响子宫肌肉发育，导致经血排出不畅。伴随经量少、周期紊乱等症状，需通过超声检查确诊，必要时采用激素替代治疗。
4、子宫内膜异位症体重指数过低可能增加内膜异位风险，病灶刺激引发剧烈痛经。典型症状包括性交痛、排便痛，确诊后可采用孕三烯酮、GnRH激动剂等药物控制病灶。
建议保持适度运动增强盆底肌力量，经期避免生冷饮食，若疼痛持续加重或出现非经期腹痛应及时妇科就诊。
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