中暑之后头疼怎么办
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中暑之后头疼怎么办
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中暑后头痛可通过补充水分、物理降温、药物治疗、就医处理等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、热射病等原因引起。
1、补充水分快速饮用含电解质的清凉饮品，如淡盐水或口服补液盐，帮助恢复血容量和电解质平衡。避免一次性大量饮用冰水。
2、物理降温立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷额头、颈部及腋下，配合扇风促进蒸发散热。禁止使用酒精擦拭。
3、药物治疗头痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等解热镇痛药。严重呕吐需静脉补液。
4、就医处理出现意识模糊、持续高热或抽搐时，需紧急送医进行冰毯降温、甘露醇脱水等治疗，警惕热射病导致多器官衰竭。
恢复期保持环境温度25℃左右，48小时内避免剧烈运动，饮食选择粥类、瓜果等易消化食物。
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