乳腺小叶增生多数情况下无须服药,可通过定期复查、调整生活方式、佩戴合适内衣、局部热敷等方式缓解症状。乳腺小叶增生可能与内分泌失调、精神压力、高脂饮食、雌激素水平异常等因素有关。
1、定期复查建议每6-12个月进行一次乳腺超声检查,观察增生变化情况。若发现肿块增长迅速或形态异常,需及时就医排除恶性病变。
2、调整生活方式保持规律作息,避免熬夜;减少咖啡、巧克力等含甲基黄嘌呤食物的摄入;适当进行有氧运动帮助调节内分泌。
3、佩戴合适内衣选择无钢圈、透气性好的内衣,避免过紧压迫乳腺。月经前乳房胀痛明显时,可更换宽松舒适的内衣。
4、局部热敷用40℃左右热毛巾敷于乳房胀痛部位,每次15-20分钟,每日1-2次。热敷可促进局部血液循环,缓解疼痛不适。
疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,日常注意保持心情愉悦,避免焦虑情绪加重症状。