来例假便秘是怎么回事
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来例假便秘是怎么回事
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来例假便秘可能与激素水平波动、饮食结构改变、盆腔充血压迫直肠、子宫内膜异位症等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经期孕激素水平升高会抑制肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入如燕麦、芹菜，避免久坐，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液缓解症状。
2、饮食改变经期食欲变化可能导致膳食纤维摄入不足，家长需督促孩子规律进食全麦面包、西蓝花等，搭配适量火龙果，严重时可短期使用聚乙二醇4000散。
3、盆腔充血子宫增大压迫直肠影响排便，建议用温热毛巾敷腹部，做提肛运动，若伴随严重腹胀可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
4、病理因素子宫内膜异位症侵犯直肠可能导致便秘，通常伴有性交痛、经期腹泻等症状，需妇科检查确诊，可短期使用开塞露缓解，根治需腹腔镜手术。
经期保持每日饮水超过1500毫升，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若便秘持续超过3天或出现便血需及时就医。
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