后脑勺和太阳穴疼痛可能由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压等原因引起,可通过药物缓解、物理治疗、调整生活方式等方式改善。
1. 紧张性头痛长期精神压力或肌肉紧张导致,表现为头部紧箍感。建议热敷颈部、规律作息,药物可选布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林。
2. 偏头痛与血管异常收缩扩张有关,常伴恶心畏光。避免强光噪音刺激,药物可用佐米曲普坦、利扎曲普坦、麦角胺咖啡因。
3. 颈椎病颈椎退变压迫神经引发牵涉痛,多伴颈部僵硬。需纠正不良姿势,药物选择盐酸乙哌立松、塞来昔布、甲钴胺。
4. 高血压血压升高导致血管痉挛性疼痛,可能伴头晕。需低盐饮食监测血压,药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪。
保持充足睡眠,避免长时间低头,疼痛持续或加重时及时就医检查血压及颈椎状况。