中医如何调理抑郁症
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中医如何调理抑郁症
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中医调理抑郁症主要通过疏肝解郁、健脾养心、活血化瘀、调和气血等方法，常用方式包括中药内服、针灸疗法、推拿按摩、情志调节。
1、疏肝解郁肝气郁结是抑郁症常见证型，表现为情绪低落、胸胁胀痛，可选用柴胡疏肝散加减，配合太冲穴针灸。中药常用柴胡、香附、郁金等疏肝理气药物。
2、健脾养心心脾两虚型多见失眠健忘、食欲减退，归脾汤为基础方，配合足三里艾灸。常用黄芪、党参、酸枣仁等健脾安神药材，需注意脾胃虚弱者慎用滋腻药物。
3、活血化瘀气滞血瘀型出现头痛、舌暗紫，血府逐瘀汤为主方，配合三阴交刺血疗法。丹参、红花、川芎等活血药物使用需辨证，孕妇及出血倾向者禁用。
4、调和气血气血不足型表现为乏力、面色苍白，八珍汤加减配合百会穴温和灸。人参、当归、熟地黄等补益药物需根据体质调整剂量，避免上火。
中医调理需坚持3-6个月，配合规律作息和适度运动，避免生冷油腻食物，情志不畅时可练习八段锦或五禽戏疏导情绪。
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