这几天感觉肚子老是胀胀的
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这几天感觉肚子老是胀胀的
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腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、服用益生菌、促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食不当过量进食产气食物或进食过快导致气体堆积。建议减少豆类、碳酸饮料摄入，细嚼慢咽，餐后适当活动帮助排气。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱影响胃肠蠕动。保持规律作息，腹部按摩配合热敷可改善症状，必要时遵医嘱使用多潘立酮片。
3、肠道菌群失衡可能与抗生素使用或感染有关，常伴排便异常。补充双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂，增加膳食纤维摄入。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期刺激导致胃黏膜炎症，多伴反酸嗳气。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
持续腹胀超过一周或出现呕吐、便血等症状时应及时消化内科就诊，日常避免高脂辛辣饮食，注意腹部保暖。
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