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乳腺增生病患者应避免高脂肪食物、含咖啡因饮品、酒精类饮料及蜂王浆等可能影响激素水平的食物，可适量食用十字花科蔬菜、豆制品、深海鱼类及全谷物。
1、高脂肪食物油炸食品、肥肉等可能促进雌激素合成，建议选择低脂乳制品和瘦肉替代。
2、含咖啡因饮品咖啡、浓茶等可能刺激乳腺组织，可用花果茶或大麦茶等无咖啡因饮品替代。
3、酒精类饮料酒精可能干扰肝脏对雌激素代谢，建议完全戒断红酒、啤酒等含酒精饮品。
4、激素相关补品蜂王浆、雪蛤等含动物性激素的补品可能加重增生，应避免摄入。
日常饮食需保持清淡均衡，适当增加膳食纤维摄入，控制体重并定期复查乳腺健康状态。
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