手腕脱臼一般休息多久
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手腕脱臼一般休息多久
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手腕脱臼一般需要休息3-6周，实际恢复时间受到脱臼程度、复位方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、脱臼程度：轻度脱臼仅需固定2-3周，严重脱臼伴韧带损伤需4-6周制动。早期冷敷可减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。
2、复位方式：手法复位后需石膏固定3-4周，手术复位后需延长至6周。复位后应定期复查X线确认关节对位情况。
3、康复训练：拆除固定后需进行渐进式腕关节活动度训练，从被动活动逐步过渡到抗阻训练，避免过早负重导致二次损伤。
4、个体差异：儿童恢复较快约2-4周，老年人或骨质疏松患者需延长至6-8周。糖尿病患者需特别注意固定期间的皮肤护理。
恢复期间建议保持高蛋白饮食，适当补充维生素D和钙质，避免患侧手腕提重物或剧烈运动，定期随访评估康复进度。
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