孩子便秘要吃些什么？
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孩子便秘要吃些什么？
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孩子便秘时可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小麦纤维素颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食结构和药物治疗。
一、食物1. 西梅西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，家长可将新鲜西梅榨汁或制成果泥给孩子食用。
2. 火龙果火龙果含大量水分和籽粒状纤维素，建议家长选择白心火龙果切块食用，每日不超过100克。
3. 燕麦燕麦中β-葡聚糖可增加粪便体积，家长可用燕麦粥替代部分主食，注意选择无添加的纯燕麦片。
4. 酸奶含益生菌的低温酸奶有助于调节肠道菌群，建议家长选择无糖酸奶在餐后1小时给孩子饮用。
二、药物1. 乳果糖乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，适用于慢性便秘患儿，需医生根据体重调整剂量。
2. 益生菌枯草杆菌二联活菌颗粒可改善肠道微生态平衡，建议家长用温水冲服避免与抗生素同服。
3. 纤维素小麦纤维素颗粒能吸收水分膨胀，服用期间家长要确保孩子每日饮水量足够。
家长需记录孩子排便频率和粪便性状，保证每日饮水量，适当增加爬行、跑跳等腹部运动，若3天未排便或出现腹痛应立即就医。
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