手背痛可能由外伤、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

手背受到撞击、挤压或扭伤可能导致局部软组织损伤，表现为疼痛、肿胀或淤血。轻微外伤可通过冰敷缓解肿胀，48小时后热敷促进血液循环。若伴随皮肤破损需消毒包扎，避免感染。持续疼痛或活动受限需排除骨折可能。

频繁使用手腕或手指可能引发肌腱与腱鞘的摩擦性炎症，常见于长期使用电脑或手工劳动者。典型表现为活动时疼痛加重，局部可能有压痛结节。减少重复动作，佩戴护腕制动有助于恢复，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

正中神经在腕部受压会导致手背及手指放射痛，夜间症状明显，可能伴随麻木感。与长期屈腕姿势或腕部水肿有关。神经电生理检查可确诊，轻度患者可通过腕部支具固定改善，严重者需考虑腕横韧带松解术。

类风湿性关节炎或骨关节炎累及腕关节时，晨僵和对称性疼痛是典型特征。炎症反应导致关节滑膜增生，X线可见关节间隙狭窄。早期可使用塞来昔布等抗炎药物，配合关节功能锻炼延缓病情进展。

尿酸结晶沉积在关节周围可能引发突发性剧痛，常见于第一跖趾关节，但手部小关节也可受累。发作期皮肤发红发热，血尿酸检测可辅助诊断。需限制高嘌呤饮食，急性期遵医嘱使用秋水仙碱控制炎症。

日常应注意避免手部过度负重或重复性动作，工作间隙做腕关节伸展运动。寒冷季节注意手部保暖，使用温水洗手。若疼痛持续超过一周、伴随关节变形或全身症状，需及时排查自身免疫性疾病。糖尿病患者出现手背痛需警惕周围神经病变，建议监测血糖水平并完善神经功能检查。