例假期间血块多可能与激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤等因素有关。月经血块通常由经血在宫腔内滞留时间较长或出血量较多导致，若伴随严重腹痛或异常出血需及时就医。

孕激素和雌激素比例失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大血块。这种情况常见于青春期初潮后或围绝经期女性，通常可通过热敷腹部、避免剧烈运动等方式缓解，无须特殊治疗。

子宫收缩力不足会使经血滞留宫腔时间延长，血液凝固形成块状。原发性痛经或盆腔炎患者易出现此类情况，建议适度活动促进子宫收缩，严重者可遵医嘱使用益母草颗粒、散结镇痛胶囊等中成药调节。

无排卵性月经或黄体功能不全时，过度增生的子宫内膜脱落会形成较多血块。长期出现需检查性激素六项，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行周期调理。

血小板减少症或维生素K缺乏可能影响经血凝固状态。此类患者常伴有牙龈出血等表现，需完善凝血四项检查，确诊后补充氨甲环酸片、维生素K1片等改善凝血功能。

子宫肌瘤或腺肌症会改变宫腔形态，导致经血排出不畅。超声检查可明确诊断，黏膜下肌瘤患者可能需要宫腔镜手术，肌壁间肌瘤可考虑米非司酮片等药物保守治疗。

月经期间建议保持外阴清洁，每日更换卫生巾4-6次，选择透气性好的棉质内裤。饮食上多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，避免生冷辛辣刺激。适当进行散步等温和运动，避免游泳或盆浴。记录月经周期和血块变化情况，若血块持续超过3个月经周期或伴随头晕乏力等症状，需到妇科进行超声和激素水平检测。中医认为血块多属气滞血瘀，可尝试艾灸关元穴或饮用红糖姜茶辅助调理。